Scarica Total Keto Diet: Low Carb App gratuito su Android

Total Keto Diet è la tua app keto preferita: ricette keto, macro tracker, calorie e carboidrati . Migliaia di deliziose ricette a basso contenuto di carboidrati, calorie e macro tracker, monitoraggio degli esercizi, comunità cheto, piani di pasti personalizzati su misura per te, articoli sulla dieta cheto e altre risorse dietetiche a basso contenuto di carboidrati.

Total Keto Diet è stato creato da Tasteaholics.com, la migliore risorsa per la dieta chetogenica e la ricetta a basso contenuto di carboidrati, con l'obiettivo di rendere la tua dieta cheto più facile e realizzabile.

KETO DIET APP E CARATTERISTICHE DELLA RICETTA A BASSO CARBOIDRATI:

• Migliaia di ricette cheto
• Programmi di pasti cheto personalizzati - su misura per te
• Monitoraggio dell'esercizio
• Calcolatore Keto: mettiti in carreggiata con la tua dieta a basso contenuto di carboidrati
• Macro Tracker: tieni traccia delle calorie e dei macronutrienti ogni giorno: seguire una dieta a basso contenuto di carboidrati è più facile che mai!
• Veramente a basso contenuto di carboidrati: il nostro macro tracker include carboidrati totali o netti per rendere la tua dieta a basso contenuto di carboidrati ancora più facile da seguire.
• Enorme database alimentare: centinaia di migliaia di alimenti e tonnellate di ricette a basso contenuto di carboidrati disponibili per il tuo macro tracker cheto.
• Sezione Preferiti - così puoi passare direttamente alle ricette cheto e a basso contenuto di carboidrati di cui hai bisogno.
• Lista della spesa: aggiungi ingredienti dalle ricette cheto o dai tuoi ingredienti.
• Guida alla dieta cheto per principianti - per aiutarti a capire tutto sulla dieta cheto e iniziare immediatamente con la tua dieta cheto.

COS'È LA DIETA CHETO?

La dieta cheto (nota anche come dieta chetogenica, dieta a basso contenuto di carboidrati e dieta LCHF) è una dieta povera di carboidrati e ricca di grassi. Mantenere una dieta a basso contenuto di carboidrati è ottimo per la perdita di peso. Inoltre, secondo un numero crescente di studi, una dieta a basso contenuto di carboidrati aiuta a ridurre i fattori di rischio per diabete, malattie cardiache, ictus, Alzheimer, epilessia e altro ancora!

PERCHE' RIDURRE I CARBOIDRATI CON UNA DIETA CHETO?

Stiamo iniziando a capire che i carboidrati in grandi quantità sono più dannosi di quanto si pensasse in precedenza, mentre la maggior parte dei grassi sono sani ed essenziali (la base di una dieta a basso contenuto di carboidrati).

Quando si mangiano molti carboidrati, la glicemia è costantemente elevata e, di conseguenza, anche l'insulina. L'insulina è un ormone che tiene sotto controllo la glicemia trasportando il glucosio nelle cellule, ma quando c'è una quantità costantemente elevata di insulina, le cellule diventano resistenti.

Questa resistenza all'insulina facilita l'accumulo di grasso e livelli cronicamente elevati di insulina causano anche un'eccessiva infiammazione nel corpo, che contribuisce a malattie cardiache, ipertensione e infine diabete di tipo 2.

Una dieta chetogenica può invertire questi effetti dannosi e ripristinare la sensibilità all'insulina.

LA DIETA KETO È UNA RIVOLUZIONE NUTRIZIONALE!

Il panorama nutrizionale sta cambiando. La dieta cheto (dieta a basso contenuto di carboidrati) sta crescendo in accettazione e sta iniziando una rivoluzione nutrizionale. Stiamo iniziando a realizzare gli effetti dannosi del nostro rapporto con l'eccesso di zucchero e carboidrati.

La dieta cheto si concentra su ricette a basso contenuto di carboidrati per mantenere stabile il livello di zucchero nel sangue, aiutando il tuo corpo a ritrovare la sensibilità all'insulina e mantenendo stabili il tuo umore e i livelli di energia.

Quando segui una dieta chetogenica, puoi aspettarti di:

• Perdere grasso corporeo
• Avere livelli di energia costanti durante il giorno
• Rimanere sazi più a lungo dopo i pasti, con meno spuntini e mangiare troppo

CENTINAIA DI DIETA A BASSO CARBURATO E RICETTE CHETO!

Le ricette Keto ti fanno sentire meglio, vivere meglio e mangiare meglio. Ogni ricetta a basso contenuto di carboidrati è deliziosa: lo sappiamo perché condividiamo solo quelle che amiamo.

Abbiamo incluso centinaia di ricette a basso contenuto di carboidrati tra cui scegliere. L'obiettivo principale di queste ricette a basso contenuto di carboidrati è:

• Mantenere bassi i carboidrati – meno di 25 g al giorno, idealmente
• Aumentare l'assunzione di proteine ​​– mirare ad almeno 60 g al giorno
• Mantenersi sazi e sazi con pasti deliziosi

LA GUIDA ALLA DIETA KETO PER PRINCIPIANTI COMPRENDE :

• Qual è la dieta cheto?
• Test per la chetosi
• La verità sui grassi
• Cosa sono i macronutrienti?
• Benefici a lungo termine della dieta chetogenica
• Benefici
quotidiani • Entrare nella chetosi
• Diabete e chetoacidosi
• Cos'è l'influenza cheto; perché succede e come farla finita
• E altro per aiutarti con la tua dieta

chetogenica Domande o feedback sulla dieta chetogenica a basso contenuto di carboidrati? Visita il nostro centro assistenza: https://www.totalketodiet.com/help-center/